Với tình hình Corona hay Covid-19 đang phát triển mạnh mẽ việc mỗi người đề cao tinh thần tự giác tự bảo vệ mình. Mối quan tâm hàng đầu hiện nay có lẽ là biểu hiện Corona như thế nào? Làm thế nào để biết mình mắc bệnh Corona hay chỉ là bệnh cảm cúm không thường. Cùng đọc bài viết này của Swimcare.vn nhé!

Bệnh truyền nhiễm Corona là gì

Bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus Corona là bệnh truyền nhiễm cấp tính.  Người mắc bệnh có triệu chứn sốt, ho, khó thở, có trường hợp viêm phổi nặng, có thể gây suy hô hấp cấp và nguy cơ tử vong , đặc biệt ở những người có bệnh lý mạn tính, bệnh nền. Đến nay, bệnh chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và vacxin phòng bệnh.

Dấu hiệu nhiễm Corona và triệu chứng COVID-19 điển hình

Khoảng 2 đến 14 ngày sau khi virus COVID-19 xâm nhập vào cơ thể, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng. Và dưới đây là các triệu chứng COVID-19 điển hình:

1. Ho khan, đau họng

Ho khan, thậm chí có đờm đặc và bọt khả năng cao là dấu hiệu của bệnh viêm phổi. Đây chính là một trong những triệu chứng khá nghiêm trọng và phổ biến của COVID-19. Ho do virus corona sẽ không khỏi khi uống thuốc trị ho thông thường. Do vậy nếu thấy ho nhiều, kéo dài đừng chủ quan hãy đi khám sức khỏe ngay. Tại đây, bác sĩ sẽ dựa vào khám lâm sàng và xét nghiệm để chẩn đoán chính xác bệnh.

2. Cảm thấy khó thở

Triệu chứng này xuất hiện ở đa số các trường hợp nhiễm COVID-19. Virus này gây ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, kiểm soát hệ hô hấp, dẫn đến triệu chứng khó thở, tức ngực,… Nếu bạn bị ho, lại còn cảm thấy khó thở thì khả năng nhiễm COVID-19 là rất cao. Lúc này, bạn nên đến bệnh viện kịp thời trước khi bệnh tình trở nên trầm trọng.

3. Sốt cao

Không phải tất cả người nhiễm virus COVID-19 đều bị sốt. Tuy nhiên, sốt cũng được coi là dấu hiệu, căn cứ để sàng lọc các trường hợp nghi mắc bệnh.  Mức độ sốt ở nhiều người nhiễm bệnh có thể khác nhau. Có những người thân nhiệt tăng cao và một số người bị sốt nhẹ.

Đặc biệt, nếu bạn và người thân từng đến khu vực Vũ Hán, Hồ Bắc trong thời gian gần đây hoặc có tiền sử tiếp xúc gần gũi với những người từ vùng dịch, khi trở về hãy tự cách ly bản thân và tới cơ sở y tế để được xét nghiệm kịp thời. Đó là cách tự bảo vệ cho bản thân, gia đình và cộng đồng.

Sự khác nhau giữa triệu chứng COVID-19 và cảm lạnh, cảm cúm

Nếu như cảm lạnh, cảm cúm thông thường không gây ra những nhiễm trùng nghiêm trọng, cơ thể bạn sẽ dần hồi phục khi được điều trị bằng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc uống thuốc cảm tại nhà. Thậm chí, nhiều trường hợp không cần dùng thuốc, chỉ nghỉ ngơi và uống đủ nước, bệnh cảm lạnh, cúm mùa sẽ thuyên giảm trong vòng 3 – 7 ngày.

Tuy nhiên, nếu bạn nhiễm virus corona mới, mức độ biểu hiện sẽ nặng nề. Việc uống thuốc thông thường không làm tình trạng bệnh đỡ hơn. Bởi hiện nay chưa có thuốc trị bệnh chính thức. Ngoài triệu chứng thân nhiệt tăng cao bất thường, virus COVID-19 tấn công mạnh vào hệ hô hấp, gây viêm phổi, dẫn đến tình trạng thiếu oxy, khó thở rõ rệt. Đây là dấu hiệu đặc trưng mà cảm lạnh, cảm cúm thông thường không có.

Trong trường hợp gặp các triệu chứng này, hãy bình tĩnh phân biệt và không nên chủ quan. Tốt nhất bạn nên tới bác sĩ để được xét nghiệm kịp thời, chính xác nhất. WHO cũng khuyến cáo những người bị ho dai dẳng, sốt và cảm thấy khó thở nên đi khám sớm. Đồng thời, hãy kể cho bác sĩ biết lịch sử đi lại trong vòng 14 ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện. Hoặc nói rõ bạn đã có tiếp xúc gần với người bị ốm, có những triệu chứng hô hấp hay không.

Những trái cây tăng sức đề kháng giúp bạn chống lại dịch bệnh

#1. Các loại quả họ nhà cam chanh

Phần lớn chúng ta sẽ nghĩ đến việc nạp thêmvitamin C sau khi đã bị cảm cúm. Điều đó cũng dễ hiểu bởi vì nó xây dựng hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể bạn. Vitamin C sẽ làm tăng khả năng sản sinh bạch cầu trong máu, đây chính là chìa khóa để chống lại sự viêm nhiễm.

Và bạn cũng biết, cơ thể không tự sản sinh hay tích trữ vitamin C mà chúng ta cần phải nạp chúng vào cơ thể mỗi ngày để duy trì sức khỏe. Hầu hết những loại trái cây họ nhà cam chanh đều giàu vi chất cần thiết này (các loại quả họ nhà cam chanh thường thấy là bưởi, cam, quýt, chanh, chanh vàng) và bạn chỉ cần đơn giản là vắt một chút xíu nước cốt của chúng vào món ăn.

#2. Cam

Khoa học đã chứng minh những trái cây họ cam quýt này có nhiều vitamin C và beta-carotene – một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ giúp cải thiện làn da và màu da.

Ngoài ra, với lượng vitamin B và kali giàu có trong cam giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp. Một điểm đáng quan tâm nữa là trong cam hàm lượng calo thấp, hoàn toàn không có cholesterol và chất béo. Thế nên loại quả này sẽ giúp giảm cân và phù hợp cho người mắc bệnh tiểu đường.

#3. Táo

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng thì táo là một lựa chọn thú vị không nên bỏ qua. Ngoài ra, táo còn có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và chống ưng thư. Chưa kể trong thành phần của quả này còn có tác dụng chống oxy hóa hợp chất, ngăn chặn các phân tử oxy từ các tế bào cá nhân gây hại.

• Táo xanh: Tốt cho xương và chắc khoẻ răng, trợ thị lực, chống ung thư.
• Táo vàng: Tốt cho tim và mắt, hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ gây ung thư.
• Táo đỏ: Tốt cho tim mạch, chức năng bộ nhớ, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư và duy trì sức khỏe đường tiết niệu.

#4. Chuối

Chuối là một loại trái cây dễ tìm dễ mua và cũng nhiều dinh dưỡng. Loại trái cây này được nhiều chuyên gia Y Tế khuyên dùng. Trong thành phần của nó có nhiều vitamin C, giúp bảo vệ cơ thể và chữa lành chống lại nhiễm trùng. Vitamin này có giá trị trong việc tổng hợp các mô liên kết, hấp thụ sắt và sự hình thành của máu.

Chuối cũng chứa kali. Kali là một khoáng chất có ích trong việc tạo cơ bắp và protein synthesis.

Có thể nói không có loại trái cây nào chứa carbohydrate dễ tiêu hóa hơn chuối, đốt cháy calo từ carbohydrate dễ dàng hơn và nhanh chóng hơn so với lượng calo từ chất béo hoặc protein.

Chưa kể chuối còn chứa nhiều loại đường tự nhiên, sucrose, fructose và glucose cùng với chất xơ.

#5. Ớt chuông đỏ

Nếu bạn nghĩ chỉ có cam chanh là có nhiều vitamin C hơn tất cả các loại trái cây hay rau củ quả khác thì bạn sẽ phải suy nghĩ lại đó. Cùng một khối lượng nhưng lượng vi chất giúp tăng cường sức đề kháng này có trong ớt chuông đỏ lại cao gấp đôi. Ngoài chứa rất nhiều vitamin C ra, chúng còn có chứa nhiều beta carotene giữ cho mắt và da bạn luôn khỏe.

#6. Bông cải xanh

Bông cải xanh có chứa cực nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin A, C, và E cũng như rất nhiều chất chống oxy hóa khác và chất xơ. Đây là một trong những loại rau cải tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn.

#7. Tỏi

Từ lâu con người đã nhận ra giá trị diệu kỳ của tỏi trong việc kháng viêm, giúp hạ huyết áp… Chúng được đưa vào hầu hết tất cả các món ăn trên thế giới như một loại hương liệu, gia vị làm gia tăng chất xúc tác vị giác. Ngoài ra, tỏi có chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một vài lát tỏi ăn kèm với salad tôm là lựa chọn không tồi.

#8. Gừng

Gừng cũng là một trong những thứ mà nhiều người thường tìm kiếm sau khi mắc bệnh cảm. Đây là loại thực vật có thể giảm sưng, giúp giảm viêm họng, hạ sốt và làm ấm. Nó còn có thể giảm buồn nôn. Gừng còn làm các món tráng miệng rất tốt cho cơ thể.

#9. Cải bó xôi

Cải bó xôi nằm trong danh sách này vì có chứa nhiều vitamin C. Bên cạnh đó nó còn có vô số chất chống oxy hóa và beta carotene, giúp tăng khả năng chống viêm cho hệ miễn dịch và tăng sức để kháng. Tương tự như bông cải xanh, cải bó xôi cực kỳ tốt cho sức khỏe nếu như chúng được nấu không quá chín kỹ, điều này giúp giữ chất dinh dưỡng trong chúng không bị mất đi. Việc nấu sơ còn giúp tăng lượng vitamin A và cho phép các chất dinh dưỡng khác sản sinh ra từ oxalic acid.

#10. Yogurt

Trong rất nhiều nền văn hóa, yogurt, đặc biệt là yogurt Hy Lạp được cho là thúc đẩy hệ miễn dịch và giúp chống lại các căn bệnh. Bạn có thể dùng nó chung với các loại trái cây khác để tăng thêm độ ngọt cũng như hương vị. Yogurt còn có thể được coi là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào giúp kích hoạt hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiều bệnh tật.

Tổng kết

Với tình hình dịch bệnh corona chưa có vacxin đặc trị như hiện nay, việc chúng ta cần làm lúc này là:

• Luôn giữ ấm cơ thể
• Rửa tay đúng cách và thường xuyên
• Tránh những nơi đông người
• Không đi tới những vùng đang có dịch bệnh.

Swimcare là nhà nhập khẩu và phân phối sản phẩm cho người đi bơi bao gồm mỹ phẩm cao cấp TRISWIM giúp khử và loại bỏ chất Clo (Chlorine), kính bơi cao cấp dùng cho người bơi chuyên nghiệp WAVE, kính bơi cho người bị cận thị và trang phục bơi giúp ngăn ngừa Clo bám vào da.

Mọi góp ý và thư từ thông tin, xin vui lòng liên hệ email: info@swimcare.vn hoặc info@tombill.vn

Fanpage Swimcare: https://www.facebook.com/swimcare.vn/

Gmaps: https://g.page/kinhboi-swimcare?gm

Chân thành cảm ơn!